Avançado

NoLimits Front One Arm

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Oblíquos ∙ Ancas ∙ Ombros ∙ Antebraços

33 min

Você também pode gostar

Pipo Forgotten Muscles

Intermediário

Nádegas ∙ Pernas ∙ Antebraços ∙ Abdominales ∙ Peitoral ∙ Oblíquos

Lionel Hspu Reinforcement

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas

Saibov Challenge III

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Kettlebell Hell

Avançado

Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar

Corpo Completo Com Lastro Intermediário

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Cuádriceps

STP Corpo Inteiro Intermediário

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Bíceps

Emom Wallpaper

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros

Peitoral Modo Kass

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Costas