Iniciante
Costas Kass
Full body
29 min
4x5
Barra prona
4x5
Barra supina
5x15
Dead hang
Você também pode gostar
Obter uma alavanca dianteira com um braço
Intermediário
Full body
Troncos futuros Tríceps torácico
Intermediário
Full body
Pernas e nádegas Sofía Maudos
Intermediário
Full body
Peitoral e tríceps
Intermediário
Full body
La Gomera - Pernas
Intermediário
Full body
Broly Corpo Inteiro
Intermediário
Full body
Gran Canaria - Peito e ombros
Intermediário
Full body
Ganhar força
Intermediário
Full body