Costas Kass - Sessão nível iniciante

Iniciante

Costas Kass

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços

28 min

Você também pode gostar

Artem Bíceps

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços

Flexões EMOM

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais

Rotina de alavanca frontal para padrões de movimento

Intermediário

Dorsais ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Ancas

Treinamento rápido Full Core

Intermediário

Abdominales ∙ Ancas ∙ Oblíquos ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Peitoral

Puxe em 30 minutos

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 4

Intermediário

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Ancas ∙ Antebraços

Obter Flexi

Iniciante

Peitoral ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Bíceps ∙ Antebraços ∙ Ombros

Iniciante Dominada

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais