Sessions / Intermédiaire

Bête de quarantaine entraînement complet à la maison

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Rotateurs Externes ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Serratus ∙ Trapèze Supérieur ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Pectoraux Inférieurs

Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.