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Intermédiaire

Future Trunks Poitrine Triceps

Full body

41 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Dips hollow

    4x8

    Dips hollow

  • Dips à la barre

    4x12

    Dips à la barre

  • Dips

    4x12

    Dips

  • Pompes à une main

    4x4

    Pompes à une main

  • Pompes avec claquement sur la cuisse

    4x8

    Pompes avec claquement sur la cuisse

  • Pompes diamant

    4x16

    Pompes diamant

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