Bakugo - Planche - Front

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Avambracci

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Fianchi

Principiante

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Schiena ∙ Trapezio

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Addominali

Principiante

Dorsali ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Gambe

Principiante

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Lombari ∙ Fianchi ∙ Polpacci