Intermedio

Front Lever One Leg

Addominali - Dorsali - Bicipiti

Sessioni

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Trapezio

Avanzato

Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi

Principiante

Abs

Intermedio

Biceps ∙ Abs ∙ Lats ∙ RearDeltoid ∙ LowerTrapezius

Principiante

Obliques ∙ Abs ∙ Lumbar

Principiante

Biceps ∙ Lats ∙ RearDeltoid ∙ LowerTrapezius

Principiante

Biceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest

Avanzato

Abs ∙ Lats ∙ Biceps