Intermedio

Front Lever One Leg

Addominali - Dorsali - Bicipiti

Sessioni

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Trapezio

Avanzato

Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi

Principiante

Abs ∙ Triceps

Intermedio

Biceps ∙ Abs ∙ Lats ∙ LowerTrapezius

Avanzato

Biceps ∙ Forearms ∙ Lats

Principiante

Abs

Intermedio

Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Forearms ∙ Lats

Intermedio

Biceps ∙ Abs ∙ Forearms ∙ Lats