Intermédiaire

Circuit front lever

Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche

11 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche

x4 TOURS

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Débutant

Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux