Sessions / Débutant
Épaules Kettlebell Débutant
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Biceps ∙ Abdominaux ∙ Lombaires ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Quadriceps
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 21 min
- Exercices
- 4
L’entraînement
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