Cosmos Legs Strenght And Mobility

Intermedio

Hombros ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Espalda

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales

Intermedio

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps

Avanzado

Gemelos ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Hombros ∙ Piernas ∙ Lumbares

Avanzado

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Lumbares ∙ Caderas

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Caderas

Intermedio

Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Dorsales ∙ Glúteos

Intermedio

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales