Cosmos Legs Strenght And Mobility

Principiante

Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Polpacci

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci

Avanzato

Bicipiti ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio

Principiante

Pettorali ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Bicipiti

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali

Avanzato

Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Avambracci

Intermedio

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi

Intermedio

Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Addominali