Hermestf Timed Cardio
tricipiti, pettorali, gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
45 min
avanzato
Sonia - Basi e cardio a casa
tricipiti, pettorali, gambe
45 min
principiante
Afrodite Cardio
gambe, glutei, cuadricipiti
1h 30min
avanzato
Emom Explosive Squat
gambe
20 min
intermedio
Istinto ultra-gambestenico
gambe
45 min
avanzato
LAUL CORE & LEG DESTRUCTION
gambe, core, obliqui
1h
avanzato