Intermedio

Legs Hermestf

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

68 min

Puede que te interese

La Gomera - Piernas

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Preparación one arm front lever

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior

Core stability

Principiante

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Pectoral Superior

Nuni Full Body Nivel 0

Principiante

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps

Pino con retroversión pélvica - intermedio

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

Superset Pierna Lastrada Intermedio

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

7 minutes workout

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos

Core en casa

Intermedio

Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps