Legs Hermestf
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Pectoral ∙ Lumbares
112 min
 - x50 - Burpees 
 
 
 - x100 - Zancadas 
 
 - x40 - Burpees 
 
 
 - x80 - Zancadas 
 
 - x30 - Burpees 
 
 
 - x60 - Zancadas 
 
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