Sesiones / Intermedio
Dragon Core
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 19 min
- Ejercicios
- 3
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Mi Reto De Piernas Parte 2
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
44 min · 6 ejercicios
Intermedio
Kass challenge
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps
16 min · 8 ejercicios
Principiante
Calentamiento Dinámicos
Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Dorsales
15 min · 3 ejercicios
Principiante
Unilateral correction
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Inferior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Luffy Tirón Lastrado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior
21 min · 3 ejercicios
Intermedio
Full Body Avanzado con Banda Elástica
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior
45 min · 7 ejercicios
Intermedio
Raze Explosive Express
Bíceps ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Glúteos
12 min · 6 ejercicios
Intermedio
Pear Compensación y Postura Lastrada
Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior
34 min · 6 ejercicios