Sesiones / Intermedio
Dragon Core
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 19 min
- Ejercicios
- 3
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Yoru Back & Cardio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos
17 min · 8 ejercicios
Intermedio
Pullover avanzado
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales
39 min · 6 ejercicios
Intermedio
Hombros - Shoulder Circuit
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
Plancha 1 por patrón de movimiento
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior
45 min · 6 ejercicios
Intermedio
Intense Workout
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
35 min · 16 ejercicios
Intermedio
Plancha intermedios por patrón de movimiento
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior
44 min · 6 ejercicios
Intermedio
70's challenge triple
Gemelos ∙ Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Cuádriceps
45 min · 10 ejercicios
Intermedio
Front lever circuit
Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Flexores de Cadera
11 min · 6 ejercicios