Sessioni / Intermedio
Dragon Core
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 19 min
- Esercizi
- 3
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Principiante
Gambe e glutei Sofía Maudos
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca
34 min · 5 esercizi
Intermedio
Regno dei tricipiti
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
33 min · 5 esercizi
Intermedio
Routine di Front Lever intermedio per schemi di movimento
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore
43 min · 6 esercizi
Intermedio
Parte superiore del corpo zavorrata intermedia
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore
26 min · 4 esercizi
Principiante
Haily Glutei, Addominali e Gambe Tabata
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei
17 min · 8 esercizi
Intermedio
Chic Banda Schiena e spalle intermedi
Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale
26 min · 5 esercizi
Intermedio
Phylo Home Full Body
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti
9 min · 5 esercizi
Intermedio
Ben Explosive Full Body
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Superiore
11 min · 6 esercizi