Intermedio

Drop sets chuzados full body

Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Flexores de Cadera ∙ Trapecio Inferior ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Serrato ∙ Trapecio Superior ∙ Oblicuos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos

39 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Flexores de Cadera ∙ Trapecio Inferior ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Serrato ∙ Trapecio Superior ∙ Oblicuos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos

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Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Antebrazos

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Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato

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Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior

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Intermedio

Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Gemelos