Intermédiaire

Back Lever Intermédiaires

Lombaires ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Serratus ∙ Trapèze Supérieur

44 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Lombaires ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Serratus ∙ Trapèze Supérieur

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Débutant

Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Avant-bras

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Intermédiaire

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Triceps