Avanzato

One arm front lever destruction

Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Fianchi ∙ Trapezio

38 min

Potrebbe piacerti anche

Core Master

Avanzato

Addominali ∙ Fianchi ∙ Dorsali ∙ Obliqui ∙ Bicipiti

Allenamento a casa - Pettorale e tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

Road to 107 Pull Ups I

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali

Tiger Bend Preparation

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Avambracci

Nick Planche

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Schiena ∙ Trapezio

Cosc Spinta Zavorrata

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio

Runners Hell

Avanzato

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Lombari

Lazar Control di Pettorali

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Lombari