Intermedio

One arm front lever destruction

Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Avambracci ∙ Trapezio Inferiore

40 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Avambracci ∙ Trapezio Inferiore

Potrebbe piacerti anche

Future Trunks Petto e Tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Obliqui

Pear Compensación y Postura Lastrada

Intermedio

Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Glutei

Preparazione Front Lever Advanced

Intermedio

Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Rotatori Esterni

Core Master

Intermedio

Addominali ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali ∙ Bicipiti

Abdul Bronx Supersets

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Endurance Challenge 5 - Javi Ales

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Avambracci

Planche 1 per schemi di movimento

Intermedio

Tricipiti ∙ Addominali ∙ Lombari ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato

Core Master

Intermedio

Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Obliqui ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Dorsali