Retrazione scapolare su una mano

Dorsali - Trapezio Inferiore - Avambracci

Sessioni

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci

Biceps ∙ Lats ∙ Forearms

Abs ∙ Biceps ∙ Lats

AnteriorDeltoid ∙ ExternalRotators ∙ RearDeltoid ∙ Forearms

Forearms

Abs ∙ Biceps ∙ Lats ∙ HipFlexors

Lats