Negativa della Bandiera

Negativa della Bandiera
avanzato


Passaggi dell'esercizio
  • In una sbarra verticale o una sbarra parallela, posiziona le mani in posizione di bandiera.

  • Aiutati con un salto e piega le gambe per metterti in posizione verticale rispetto al suolo.

  • Quindi allungati completamente e scendi fino a rimanere parallelo al suolo.