Intermedio

Trazione prone

Bicipiti - Dorsali

Trazione prone
  • In una barra di trazioni.
  • Rimani sospeso con presa supina.
  • Piega i gomiti fino a che la tua mento superi l'altezza della barra.
  • Uno degli esercizi base della Calistenica e dello Street Workout.

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