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Trazione prone

Trazione prone
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • In una barra di trazioni.

  • Rimani sospeso con presa supina.

  • Piega i gomiti fino a che la tua mento superi l'altezza della barra.

  • Uno degli esercizi base della Calistenica e dello Street Workout.

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