Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

Grappolo di trazioni

Full body

20 min

  • Trazione prone

    x10

    Trazione prone

  • Trazione prone

    x10

    Trazione prone

  • Trazione prone

    x10

    Trazione prone

  • Trazione prone

    x10

    Trazione prone

  • Trazione prone

    x10

    Trazione prone

  • Trazione prone

    x10

    Trazione prone

  • Trazione prone

    x10

    Trazione prone

  • Trazione prone

    x10

    Trazione prone

  • Trazione prone

    x10

    Trazione prone

  • Trazione prone

    x10

    Trazione prone

Potrebbe piacerti anche

Riscaldamento con basi

Principiante

Full body

Preparazione Muscle Up

Intermedio

Full body

Burn

Intermedio

Full body

One For All - Trazioni Esplosive

Intermedio

Full body

Grappolo di trazioni

Principiante

Full body

Tabata Con Basi

Intermedio

Full body

Scala di dips

Intermedio

Full body

Basic Ring Chest

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club
NuovoInizia il 2026 con il Workout Challenge — unisciti ora
→