Intermediário
Cluster Dominado
Full body
20 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

x10
Barra prona

x10
Barra prona

x10
Barra prona

x10
Barra prona

x10
Barra prona

x10
Barra prona

x10
Barra prona

x10
Barra prona

x10
Barra prona

x10
Barra prona
Você também pode gostar
21'S Muscle Up
Intermediário
Full body
Desafio do torso amarelo
Intermediário
Full body
Kettlebell Pernas Iniciante
Iniciante
Full body
Ferro Emoms Avançado
Intermediário
Full body
Rotina 2 do peito de Kass
Intermediário
Full body
1000 CH Challenge
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 5 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Jessica pernas e glúteos superconjunto
Iniciante
Full body