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Sofia Leg Brace

Full body

5 min

Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

x4 RODADAS

  • Agachamento

    x20

    Agachamento

  • Lunges ou avanço

    x10

    Lunges ou avanço

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    x45

    Agachamento isométrico contra a parede

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