Sessões / Iniciante
Kuririn - Pernas Iniciantes
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Panturrilhas
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 16 min
- Exercícios
- 4
- Rondas
- ×2
O treino
×2 rodadasRepete o circuito completo 2 vezes.
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