Iniciante
Kuririn - Pernas Iniciantes
Full body
16 min
x2 RODADAS
2x20
Agachamento
2x20
Pontes femorais
Você também pode gostar
Rotina de alavanca frontal para padrões de movimento
Intermediário
Full body
Calisthenics Vs. Gym Legs
Intermediário
Full body
Correção unilateral
Intermediário
Full body
Johanna Frente Dividida
Intermediário
Full body
Rafa Muscle Up Super Saiyan
Intermediário
Full body
Intermediários musculares por padrão de movimento
Intermediário
Full body
Cardio Boxeo
Intermediário
Full body
Push 0
Iniciante
Full body