Sessões / Intermediário
Demolição de Ombros
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior ∙ Peitoral Inferior
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 30 min
- Exercícios
- 5
O treino
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