Intermediário
Demolição de Ombros
Full body
30 min
4x10
Flexões pike
Você também pode gostar
Noções básicas com lastro (+ 20 kg.)
Intermediário
Full body
Road to 107 Pull Ups I
Intermediário
Full body
Yerai vs Joel Challenge
Intermediário
Full body
Felipe Muscle Up Reinforcement
Intermediário
Full body
Baú de aço
Intermediário
Full body
Rotina Kass Peito 1
Intermediário
Full body
Não há mais coca-cola
Intermediário
Full body
Santana - 100 flexões e 50 pull-ups
Intermediário
Full body