Sessioni / Intermedio
Demolizione Delle Spalle
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 30 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Drop sets doppati full body
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca
37 min · 18 esercizi
Principiante
Stabilità del core
Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei
32 min · 6 esercizi
Principiante
Trazioni Principianti
Bicipiti ∙ Dorsali
29 min · 6 esercizi
Principiante
Nuni Full Body Livello 0
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
36 min · 10 esercizi
Principiante
Roger Jimenez Front Lever set 3
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca
7 min · 4 esercizi
Intermedio
Buff Torso Challenge
Bicipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore
5 min · 3 esercizi
Intermedio
Endurance Challenge 2 - Javi Ales
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
19 min · 10 esercizi
Intermedio
Kettlebell Hell
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
13 min · 7 esercizi