Intermediário
HERMES CHALLENGE
Full body
17 min

x10
Burpees



x30
Flexões

x30
Barra prona



x10
Burpees
Você também pode gostar
F1 Push
Intermediário
Full body
Ombros Fortes
Intermediário
Full body
Flexões em casa
Intermediário
Full body
Sonia - Noções básicas e cardio em casa
Iniciante
Full body
Desafio do torso amarelo
Intermediário
Full body
Pernas e nádegas Sofía Maudos
Intermediário
Full body
Mestre do núcleo
Intermediário
Full body
Correção unilateral
Intermediário
Full body