HERMES CHALLENGE
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Ancas ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Lombar ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços
26 min
x10
Burpees
x30
Flexões
x30
Barra prona
x10
Burpees
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