Intermediário
HERMES CHALLENGE
Full body
17 min
x10
Burpees
x30
Flexões
x30
Barra prona
x10
Burpees
Você também pode gostar
Artem Bíceps
Intermediário
Full body
7 minutos é suficiente
Intermediário
Full body
Resistência Básica Yerai
Intermediário
Full body
Llusiá Nádegas
Intermediário
Full body
Pull Superset italiano
Intermediário
Full body
Iniciação de Gus Planche
Intermediário
Full body
Chest Dips & Rings
Intermediário
Full body
Inferno de Corredores
Intermediário
Full body