Einheiten / Einsteiger
Krillin – Anfänger-Beine
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Waden
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 16 Min.
- Übungen
- 4
- Runden
- ×2
Das Training
×2 RundenWiederhole den gesamten Zirkel 2 Mal.
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