Fortgeschritten

Vorbereitung auf den Impossible Dip

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Lendenmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust

31 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Lendenmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust

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Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Quadrizeps