Fortgeschritten

Hermestf Zeitgesteuertes Cardio

Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Waden ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln

38 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Waden ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln

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