Fortgeschrittener Pullover
Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Seitliche Bauchmuskeln
39 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Seitliche Bauchmuskeln
4x6
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