Intermediário
Escada dupla push-up
Tríceps ∙ Peitoral
50 min
Você também pode gostar
Brown Empurre Iniciantes
Iniciante
Tríceps ∙ Peitoral
Pull Superset italiano
Avançado
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral
ROTINA DO BATMAN 2
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Oblíquos
Poseidón Fundamentos & Cardio
Avançado
Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ancas
Buff Full Body (em casa)
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Ancas
Felipe Muscle Up Reinforcement
Intermediário
Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Tríceps
Emom Wallpaper
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros
Rubio Muscle Up Reinforcement
Intermediário
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral ∙ Ombros
