Iniciante
Brown Empurre Iniciantes
Full body
30 min
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Full body
4x2
Flexões
Você também pode gostar
Explosion Pull Ups
Intermediário
Full body
Armin Back Lever
Iniciante
Full body
Tabata Com Noções Básicas
Intermediário
Full body
Felipe Muscle Up Reinforcement
Intermediário
Full body
ROBS FIRST DIPS
Iniciante
Full body
Cluster Dominado
Intermediário
Full body
7 minutos é suficiente
Intermediário
Full body
Preparação para la Flexão a Parada de Mão
Intermediário
Full body