Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Não há mais coca-cola

Full body

10 min

x4 RODADAS

  • Flexões hindus

    x20

    Flexões hindus

  • Fundos ou dips

    x20

    Fundos ou dips

  • Flexões

    x20

    Flexões

  • Agachamento profundo

    x20

    Agachamento profundo

  • Flexões assistidas no handstand

    x20

    Flexões assistidas no handstand

Você também pode gostar

Crisfreestyle de corpo inteiro em casa

Intermediário

Full body

Lionel Hspu Reinforcement

Intermediário

Full body

Requisitos Bárbaros (Desafio 5 min)

Intermediário

Full body

Soak Handstand Strength

Intermediário

Full body

Ferro Emoms Avançado

Intermediário

Full body

Lazar Peitoral Controle

Intermediário

Full body

Rubio Muscle Up Reinforcement

Intermediário

Full body

Cardio Mariruska

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club