Avançado
Não há mais coca-cola
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Costas ∙ Trapezio
18 min
x4 RODADAS
x20"
Flexões hindus
x20"
Fundos ou Dips
x20"
Flexões
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