Bahamas Drop Supersets
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas
97 min
Você também pode gostar
Cardio EMOM
Intermediário
Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales
Rotina de configuração
Intermediário
Abdominales ∙ Peitoral ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Pernas
Vectes
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Abdominales
Ferrum
Intermediário
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Costas ∙ Trapezio
Jessica pernas e glúteos superconjunto
Intermediário
Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar ∙ Ancas ∙ Gemeos
Desafio nas escadas Sofía Maudos
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Abdominales
Explosivo dominado
Avançado
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral
Desafio WOD dos anos 70 Individual
Avançado
Gemeos ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Ombros ∙ Pernas ∙ Lombar
