Avançado

Bahamas Drop Supersets

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas

97 min

Você também pode gostar

Emom Dominated

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais

Cluster Dominado

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais

Todoroki - Corpo Inteiro

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Bíceps ∙ Dorsais

Abs Killer

Avançado

Abdominales ∙ Ancas ∙ Oblíquos ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Hermes Agachamento Com Lastro

Avançado

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos

Perna Y Nádega Llusiá II

Avançado

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Lombar ∙ Ancas

Desafio WOD dos anos 70 Individual

Avançado

Gemeos ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Ombros ∙ Pernas ∙ Lombar

Tabata classic cardio

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas