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Trazioni con presa mista

Bicipiti - Dorsali

Trazioni con presa mista
  • Posizionati con una mano in presa supina e l'altra in presa prona e il corpo inclinato.
  • Esegui trazioni a tutta gamma.
  • Variare la posizione delle mani per evitare squilibri.

Sessioni

2vs2 bestie

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

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