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Intermedio

Trazioni con presa mista

Bicipiti - Dorsali

Trazioni con presa mista
  • Posizionati con una mano in presa supina e l'altra in presa prona e il corpo inclinato.
  • Esegui trazioni a tutta gamma.
  • Variare la posizione delle mani per evitare squilibri.

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2vs2 bestie

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle

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