LAUL CORE & LEG DESTRUCTION
Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Lombari ∙ Polpacci ∙ Obliqui ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
58 min
x50
Squat
x10
Leg raises
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Bicipiti ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Glutei
