Sessões / Intermediário

Kettlebell Rush

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior ∙ Peitoral Superior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Abdominais ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior ∙ Antebraços ∙ Lombares ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Bíceps ∙ Trapézio Inferior

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