Principiante

Kettlebell hip halo

Addominali - Deltoidi anteriori - Deltoidi laterali - Deltoidi posteriori - Avambracci

Kettlebell hip halo
  • In piedi completamente dritto.
  • Afferra la kettlebell per il lato della maniglia con entrambe le mani.
  • Muovila in cerchi intorno alla tua vita e cambia mano nella posizione posteriore e anteriore.

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