RSWORKOUT GORILLA PULL
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
35 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

4x5
Muscle up

4x15
Trazione prone

4x15
Chin ups


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Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei
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Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
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