RSWORKOUT GORILLA PULL
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
35 min

4x5
Muscle up

4x15
Trazione prone

4x15
Chin ups


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Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore