Sessioni / Intermedio
Bruce One Arm Push Up Preparation
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 26 min
- Esercizi
- 4
L’allenamento
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