Intermediário

Bruce One Arm Push Up Preparation

Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral

26 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral

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