Sessões / Intermediário
Bruce One Arm Push Up Preparation
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 26 min
- Exercícios
- 4
O treino
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