Sessions / Intermédiaire
Préparation pour les pompes à un bras Bruce
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Deltoïde Latéral
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 26 min
- Exercices
- 4
L’entraînement
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