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Intermédiaire

Préparation pour les pompes à un bras Bruce

Full body

26 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Pompes archer

    4x6

    Pompes archer

  • Pompes spartiates

    4x6

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  • Pompes en T

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  • Pompes diamant

    4x12

    Pompes diamant

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