Einheiten / Fortgeschritten
Bruce Einarmiger-Liegestütz-Vorbereitung
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Seitlicher Deltamuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 26 Min.
- Übungen
- 4
Das Training
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