Intermédiaire

Full Body-L-Sit

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Trapèze Supérieur ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche

34 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Trapèze Supérieur ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche

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