Hipertrofia espalda y bíceps
dorsales, bíceps
50 min
avanzado
Pino con retroversión pélvica - intermedio
tríceps, hombros
50 min
intermedio
Straddle Planche Destrucción
tríceps, pectoral, hombros
45 min
avanzado
Doble escalera de flexiones
pectoral, tríceps
15 min
intermedio
One arm front lever destruction
bíceps, dorsales, core
45 min
avanzado
Drop Set Bíceps Y Espalda
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales
20 min
avanzado