Hefesto asistido en suelo sin tope

Hefesto asistido en suelo sin tope
avanzado


Pasos del ejercicio
  • Colócate de espalda en una barra baja con agarre supino y los pies apoyados, sin ningún tope que los sostenga.

  • Tira con los brazos, intentado ayudarte lo menos posible con las piernas, hasta que subas a posición de korean dips.

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