Colócate de espalda en una barra baja con agarre supino y los pies apoyados, sin ningún tope que los sostenga
Tira con los brazos, intentado ayudarte lo menos posible con las piernas, hasta que subas a posición de korean dips
Hefesto Strenght
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros
45 min
avanzado