Intermediário

Força de Hefesto

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

47 min

Você também pode gostar

Preparação Avançada da Alavanca Frontal

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Quênia Parte superior do corpo

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Gohan Core Challenge

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Nuni Corpo Inteiro Nível 0

Iniciante

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Correção de Postura e Compensação

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Mestre do núcleo

Iniciante

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

RSWORKOUT GORILLA PULL

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Lisette Full Body 3

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior