Sesiones / Intermedio
Explosivo Piernas
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior ∙ Tibial ∙ Lumbares
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 45 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Roger Jimenez front lever set 3
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera
7 min · 4 ejercicios
Intermedio
Kettlebell fullbody avanzado
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Superior
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
Lazar Pectoral Técnica
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
5 min · 4 ejercicios
Intermedio
Daniel Laizans one arm front lever
Bíceps ∙ Oblicuos ∙ Abdominales ∙ Dorsales
32 min · 5 ejercicios
Intermedio
Jorge's transformation
Bíceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales
42 min · 5 ejercicios
Intermedio
DS FULL BODY
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
9 min · 5 ejercicios
Principiante
Kettlebell Piernas Principiante
Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Cuádriceps ∙ Lumbares
19 min · 3 ejercicios
Intermedio
Piernitas
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
35 min · 7 ejercicios