Sesiones / Intermedio
Marta Planche Preparation
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 34 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Irene Handstand Preparation
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
27 min · 5 ejercicios
Intermedio
En Casa Lastrado Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps
34 min · 5 ejercicios
Principiante
Raze Full Body Nivel 0
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
34 min · 5 ejercicios
Principiante
Espalda Kass
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos
29 min · 4 ejercicios
Intermedio
Joelus Reto De Piernas
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera
16 min · 7 ejercicios
Intermedio
Front Lever Intermediate - Advanced
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior
47 min · 8 ejercicios
Intermedio
Apo Adv. Tucked Planche Preparation
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato
29 min · 8 ejercicios
Intermedio
Drop Set Pectoral Y Tríceps Intermedios
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
5 min · 5 ejercicios