Intermediário
Marta Planche Preparation
Full body
34 min

4x10
Planche lean



4x5
Handstand

4x15
Hollow body hold
Você também pode gostar
Rotina intermediária da alavanca frontal por padrões de movimento
Intermediário
Full body
Treino em casa - Pine
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 2 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Ferro Emoms Avançado
Intermediário
Full body
Inferno de Corredores
Intermediário
Full body
Eutopie Pernas
Intermediário
Full body
Frog Handstand & Shoulders
Intermediário
Full body
Prazer de Corredores
Intermediário
Full body